Fredagsmys
Klarat av ännu en dag.
Frukost: 2 dl a-fil, 1dl proviva blåbär, 1 msk linfrön, 1 msk räkost, 1 skiva lingongrova, kaffe med mjölk = 337 kcal
Lunch: Köttfärssåsen från igår = 532 kcal
Mellanmål: 1 äpple = 70 kcal
Middag: Thailändska kycklinggrillspett (recept från viktklubben) med ris = 389 kcal
Så idag blev det 1329 kcal. Känner mig riktigt nöjd och hungrig.
Det positiva med viktuppgången är att jag ökat en BH-storlek, men det kompenserar sig ganska snabbt till det negativa med 3 klädstorlekar större. Jippii.
Frukost: 2 dl a-fil, 1dl proviva blåbär, 1 msk linfrön, 1 msk räkost, 1 skiva lingongrova, kaffe med mjölk = 337 kcal
Lunch: Köttfärssåsen från igår = 532 kcal
Mellanmål: 1 äpple = 70 kcal
Middag: Thailändska kycklinggrillspett (recept från viktklubben) med ris = 389 kcal
Så idag blev det 1329 kcal. Känner mig riktigt nöjd och hungrig.
Det positiva med viktuppgången är att jag ökat en BH-storlek, men det kompenserar sig ganska snabbt till det negativa med 3 klädstorlekar större. Jippii.
Rasmus
Igår va jag och Rasmus ute på en långpromenad. Slutade med att han snodde in sig runt en gammal gubbe och jag fick skämmas ögonen ur mig. Tur att man inte bor i USA och ha blivit nån miljon fattigare.
Tapper igår
Mjaa det var inte långt ifrån att vi åkte till McDonalds igår. Mattias låg och kved efter mat (han blir alltid döende när han är hungrig) igår kväll. Jag va skithungrig efter den lilla portionen med fisk på kvällen. Men sen tänkte jag på alla hjärtkärl sjukdomar och matlusten blev som bortblåst.
Haha, det är verkligen så att man glömmer bort alla varför och måsten när man är hungrig. Alla smala snygga modeller som man brukar googla på som gör att man svär högt med gråten i halsen och lovar sig själv att ALDRIG mer sätta tänderna i en hamburgare.
Men jag klarade mig!!! Idag är en ny dag och nya mathinder som kommer dyka upp. Speciellt när det är fredag. Men vi ska jobba hela helgen, blir lättare då att hålla sig i skinnet. Gäller bara att planera som aldrig förr.
Första vägningen blir på måndag. Kanske har försvunnit ett halvt hekto eller så.
Haha, det är verkligen så att man glömmer bort alla varför och måsten när man är hungrig. Alla smala snygga modeller som man brukar googla på som gör att man svär högt med gråten i halsen och lovar sig själv att ALDRIG mer sätta tänderna i en hamburgare.
Men jag klarade mig!!! Idag är en ny dag och nya mathinder som kommer dyka upp. Speciellt när det är fredag. Men vi ska jobba hela helgen, blir lättare då att hålla sig i skinnet. Gäller bara att planera som aldrig förr.
Första vägningen blir på måndag. Kanske har försvunnit ett halvt hekto eller så.
Köket
Köpte lite fina Cult Designsaker på Mias Lustgård. Olja och vinäger flaskor och en tryckpumpsflaska till diskmedlet och en hållare till diskborsten.
Sen har vi köpt en söt liten kökssoffa från Loftgården i Djurås. Här kan man se pärlsponten och de vitmålade köksmöblerna. :)
Sen har vi köpt en söt liten kökssoffa från Loftgården i Djurås. Här kan man se pärlsponten och de vitmålade köksmöblerna. :)
Bara nytt golv som saknas. Blir antingen ett i bok, ljus lönn eller vitt.
Viktklubb.se
Japp. Där registrerade jag mig idag.
Mitt mål: 12 kg
När: Nångång i oktober ska jag ha lyckas ta mig dit.
Jag ska ligga på 1380 kcal per dag. Idag kommer jag lyckas ta mig till 1304 om jag inte lägger till nån frukt eller så.
Frukost: 1 kokt ägg, 2 falu rågrut, 1 msk räkost, 1 kopp kaffe med mjölk = 232 kcal
Lunch: Viktklubbens köttfärssås med fullkornsspagetti = 532 kcal per portion (Var faktiskt väldigt gott också!)
Mellanmål: 2 dl proviva blåbär, 2 dl a-fil, 0,5dl hallon och 0,5dl blåbär och en msk honung = 312 kcal
Middag: Fiskgryta Citron från Weight Watchers = 228 kcal
Nu håller jag på att vika in tvätten som legat och skrumpnat på golvet. (Motion=10kcal) höhö
Mattias är på jobbet, imorgon är han ledig så då ska vi greja klart i köket om vi orkar. Alla luckor, diskbänkar och kakel är på plats. Vi har satt upp pärlspont på väggarna i vitt och sen målat köksmöblerna vita. Blev riktigt fräscht och ser inte ut som ett sterilt gammalt lasarett. Blir faktiskt mysigt och varmt fast allt blir vitt vitt vitt!!!
Rasmus har gått från fullblodshingst till tråkig valack av två snitt med kniven. Pungkulorna ligger nu på nån soptipp i sverige och agerar fågelmat till hungriga fiskmåsar.
Mitt mål: 12 kg
När: Nångång i oktober ska jag ha lyckas ta mig dit.
Jag ska ligga på 1380 kcal per dag. Idag kommer jag lyckas ta mig till 1304 om jag inte lägger till nån frukt eller så.
Frukost: 1 kokt ägg, 2 falu rågrut, 1 msk räkost, 1 kopp kaffe med mjölk = 232 kcal
Lunch: Viktklubbens köttfärssås med fullkornsspagetti = 532 kcal per portion (Var faktiskt väldigt gott också!)
Mellanmål: 2 dl proviva blåbär, 2 dl a-fil, 0,5dl hallon och 0,5dl blåbär och en msk honung = 312 kcal
Middag: Fiskgryta Citron från Weight Watchers = 228 kcal
Nu håller jag på att vika in tvätten som legat och skrumpnat på golvet. (Motion=10kcal) höhö
Mattias är på jobbet, imorgon är han ledig så då ska vi greja klart i köket om vi orkar. Alla luckor, diskbänkar och kakel är på plats. Vi har satt upp pärlspont på väggarna i vitt och sen målat köksmöblerna vita. Blev riktigt fräscht och ser inte ut som ett sterilt gammalt lasarett. Blir faktiskt mysigt och varmt fast allt blir vitt vitt vitt!!!
Rasmus har gått från fullblodshingst till tråkig valack av två snitt med kniven. Pungkulorna ligger nu på nån soptipp i sverige och agerar fågelmat till hungriga fiskmåsar.
Onsdag 29 juli
Frukost: 1 portion risgrynsgröt (köpt), socker, kanel och laktosfri mjölk. (Massa kcal, kan redan ge upp)
Lunch: 1½ tortillasbröd med onyttigt stekt kyckling, cremefraiche, mangochutney, gurka, tomat, sallad, lök och tacosås. (Massa kcal)
Middag: Piren med Monica ikväll plus lite alkohol. (Sallad om jag vill vara nyttig, men slutar väl med beasås och strips om jag känner mig rätt)
Så dagens avslut är att jag ätit alldeles för mycket för att inte kunna vara stolt över min första dag. Imorgon ska jag sätta igång på allvar. Lovar.
Lunch: 1½ tortillasbröd med onyttigt stekt kyckling, cremefraiche, mangochutney, gurka, tomat, sallad, lök och tacosås. (Massa kcal)
Middag: Piren med Monica ikväll plus lite alkohol. (Sallad om jag vill vara nyttig, men slutar väl med beasås och strips om jag känner mig rätt)
Så dagens avslut är att jag ätit alldeles för mycket för att inte kunna vara stolt över min första dag. Imorgon ska jag sätta igång på allvar. Lovar.
Ändra mitt liv.
Jag har bestämt mig nu.
Jag måste ta kontroll över min vikt innan jag börjar hamna inom FET på skalan. Det går inte att skoja bort det längre. Om jag vill leva och må bra länge så måste jag ändra på mina vanor.
Den stora feta sanningen ska fram nu. Vågar inte lägga ut min vikt här än. Sen gymnasiet har jag gått upp 15 kg. Varför?
För mycket skräpmat och godis. Jag har aldrig tränat och kommer nog aldrig bli en sån som älskar att röra på mig.
Så mycket sitter i vad jag stoppar i mig och hur ofta. Träningen kanske kommer eftersom.
Ska använda mig av bloggen, i ett sista försök att ändra mig.
Skriva upp varje dag vad jag ätit och hur många kcal det är. Det är nu det börjar. Finns ingen återvändo.
Det här är på riktigt.
Jag måste ta kontroll över min vikt innan jag börjar hamna inom FET på skalan. Det går inte att skoja bort det längre. Om jag vill leva och må bra länge så måste jag ändra på mina vanor.
Den stora feta sanningen ska fram nu. Vågar inte lägga ut min vikt här än. Sen gymnasiet har jag gått upp 15 kg. Varför?
För mycket skräpmat och godis. Jag har aldrig tränat och kommer nog aldrig bli en sån som älskar att röra på mig.
Så mycket sitter i vad jag stoppar i mig och hur ofta. Träningen kanske kommer eftersom.
Ska använda mig av bloggen, i ett sista försök att ändra mig.
Skriva upp varje dag vad jag ätit och hur många kcal det är. Det är nu det börjar. Finns ingen återvändo.
Det här är på riktigt.
